ہیموگلوبن کم ہے: کیا وجہ آئرن کی کمی ہے؟
ہر خون کی کمی آئرن کی کمی کی وجہ سے نہیں ہوتی۔ ہیموگلوبن خون کے ذریعے جسم میں آکسیجن پہنچاتا ہے۔ عالمی ادارۂ صحت کی 2024 کی تعریف کے مطابق 15 سے 65 سال کے مردوں میں 13 g/dL سے کم اور غیر حاملہ خواتین میں 12 g/dL سے کم ہیموگلوبن خون کی کمی شمار ہوتا ہے۔ حمل کی پہلی سہ ماہی میں 11.0، دوسری میں 10.5 اور تیسری میں 11.0 g/dL سے کم ہونے پر خون کی کمی کی حد پوری ہوتی ہے۔ عمر، مقام کی بلندی اور دوسری طبی وجوہات بھی تشریح بدل سکتی ہیں؛ صرف عدد سے ایمرجنسی کی شدت طے نہیں ہوتی۔ [1]
بات کو آسانی سے سمجھیں
ہر خون کی کمی آئرن کی کمی کی وجہ سے نہیں ہوتی۔
عام وجوہات
- خون کی کمی کی دوسری وجوہات
آئرن کی کمی نامناسب غذا، ماہواری میں زیادہ خون بہنے، معدے یا آنتوں سے خون ضائع ہونے، حمل یا خوراک جذب نہ ہونے سے پیدا ہو سکتی ہے۔ دوسری وجوہات میں وٹامن بی 12 یا فولیٹ کی کمی، پرانی سوزش، گردوں کی بیماری، خون کے خلیوں کا ٹوٹنا اور تھیلیسیمیا ٹریٹ شامل ہیں۔ تھیلیسیمیا ٹریٹ میں سرخ خلیے چھوٹے ہو سکتے ہیں، چاہے آئرن کی کمی نہ ہو؛ لہٰذا خود سے آئرن شروع کرنا درست نہیں۔ مردوں اور ماہواری بند ہونے والی خواتین میں غیر واضح آئرن کی کمی کی وجہ، بشمول ہاضمے کے نظام سے خون ضائع ہونا، تلاش کرنا ضروری ہے۔ [2] - وجہ معلوم کرنے کے لیے ٹیسٹ
ڈاکٹر علامات اور معائنے کے مطابق سی بی سی، ایم سی وی، ایم سی ایچ، ریٹیکولوسائٹس اور خون کی سلائیڈ دیکھ سکتا ہے۔ ضرورت کے مطابق فیرٹین، ٹرانسفرن سیچوریشن، وٹامن بی 12، فولیٹ، گردوں کے ٹیسٹ یا خون ضائع ہونے کی جانچ کی جا سکتی ہے۔ فیرٹین آئرن کے ذخائر کا مفید اشارہ ہے، لیکن سوزش کی وجہ سے بڑھ بھی سکتا ہے۔ امریکن سوسائٹی آف ہیمیٹولوجی کی ستمبر 2026 کی رہنمائی میں بہت سے بالغ افراد اور حاملہ خواتین کے لیے 30 ng/mL یا اس سے کم فیرٹین کی حد دی گئی ہے۔ زیادہ خطرے والے یا سوزش کے بعض مریضوں میں الگ، نسبتاً زیادہ حدود استعمال ہوتی ہیں۔ فیرٹین کو مریض کی مجموعی حالت کے ساتھ سمجھنا چاہیے؛ ہر مریض پر ایک ہی حد لاگو نہیں ہوتی۔ [2][3] - غذا اور علاج
گوشت، دالیں، لوبیا اور آئرن سے مضبوط کی گئی غذائیں آئرن فراہم کر سکتی ہیں۔ وٹامن سی والی غذا پودوں سے حاصل ہونے والے آئرن کے جذب میں مدد دے سکتی ہے، مگر آئرن کی ہر گولی کے ساتھ الگ وٹامن سی سپلیمنٹ لازمی نہیں۔ کھانے کے ساتھ چائے یا کافی آئرن کا جذب کم کر سکتی ہے۔ حاملہ خواتین کو کلیجی کھانے سے پرہیز کرنا چاہیے کیونکہ اس میں پہلے سے بنا ہوا وٹامن اے بہت زیادہ ہو سکتا ہے۔ آئرن کی دوا اور علاج کا دورانیہ تشخیص اور برداشت کے مطابق طے کریں؛ بعد میں ٹیسٹ سے بہتری کی تصدیق ضروری ہے۔ [2][4][5]
فوراً کب توجہ دینی ہے
ان علامات میں فوراً مدد لیں
سینے میں درد، آرام کے دوران شدید سانس پھولنا، بے ہوشی، نبض بہت تیز ہونے کے ساتھ طبی حالت خراب ہونا یا جاری شدید خون بہنا ایمرجنسی کی وجوہات ہیں۔ مسلسل کالے پاخانے، بلاوجہ وزن کم ہونے یا بڑھتی کمزوری کی جلد جانچ کروائیں۔ صرف چہرہ پیلا ہونے سے، دوسری علامات کو دیکھے بغیر، ایمرجنسی کا فیصلہ نہیں کیا جا سکتا۔ [2]
ڈاکٹر کن باتوں کی جانچ کرتا ہے
آئرن کی کمی نامناسب غذا، ماہواری میں زیادہ خون بہنے، معدے یا آنتوں سے خون ضائع ہونے، حمل یا خوراک جذب نہ ہونے سے پیدا ہو سکتی ہے۔ دوسری وجوہات میں وٹامن بی 12 یا فولیٹ کی کمی، پرانی سوزش، گردوں کی بیماری، خون کے خلیوں کا ٹوٹنا اور تھیلیسیمیا ٹریٹ شامل ہیں۔ تھیلیسیمیا ٹریٹ میں سرخ خلیے چھوٹے ہو سکتے ہیں، چاہے آئرن کی کمی نہ ہو؛ لہٰذا خود سے آئرن شروع کرنا درست نہیں۔ مردوں اور ماہواری بند ہونے والی خواتین میں غیر واضح آئرن کی کمی کی وجہ، بشمول ہاضمے کے نظام سے خون ضائع ہونا، تلاش کرنا ضروری ہے۔ [2]
روزمرہ میں کیا کریں
- آئرن کی کمی فرض نہ کریں — وجہ کنفرم کروائیں۔
- گوشت، دالیں کھائیں؛ وٹامن سی جذب بڑھاتا ہے۔
- کھانے کے ساتھ چائے سے پرہیز کریں۔
اپنے ڈاکٹر سے یہ سوال پوچھیں
- میرا ہیموگلوبن کم ہے — پہلا ٹیسٹ کون سا؟
- آئرن کب اثر کرے گا؟
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
نہیں — وٹامن بی 12، گردے کی بیماری، تھیلیسیمیا بھی وجوہات ہیں۔
نہیں — پہلے وجہ کنفرم کریں۔
معتبر حوالہ جات
WHO: Haemoglobin Cutoffs to Define Anaemia (2024)
اس مضمون کا بنیادی حوالہ۔
- WHO: Haemoglobin Cutoffs to Define Anaemia (2024)
- AGA: Gastrointestinal evaluation of iron deficiency anemia
- ASH: New diagnostic guidance on iron deficiency (September 2026)
- NHS: Vitamins and supplements in pregnancy, including avoidance of liver
- JAMA Network Open: Iron plus vitamin C randomized trial (2020)
صرف وہ تحریریں ڈاکٹر عمر کے طبی جائزے سے گزری ہیں جن پر Reviewed ✓ اور تاریخ درج ہے۔
اس مضمون کا جائزہ کیسے لیا گیا
- تحریر: ڈاکٹر محمد عمر فاروق، ایم بی بی ایس — اکتوبر 2026
- طبی جائزہ: ڈاکٹر محمد عمر فاروق، ایم بی بی ایس نے مکمل کیا — اکتوبر 2026۔
- کوئی غلطی نظر آئی؟ ای میل پر ڈاکٹر عمر کو بتائیں
متعلقہ: اپنی لیب رپورٹ سمجھیں — اپنے خون کے ٹیسٹ کے نتائج جانیں۔